خانه / آموزش / کارهایی که قبل از خواب می توان انجام داد که به پوست آسیب نرسد؟ (ویژه ی بانوان)

کارهایی که قبل از خواب می توان انجام داد که به پوست آسیب نرسد؟ (ویژه ی بانوان)

savar-skincare-the-best-night-creams

شاید خیلی برایتان اتفاق افتاده باشد که وقتی از خواب بلند می شوید از ظاهراتان راضی نباشید و در این زمان برای اینکه ظاهراتان را زیبا کنید به سراغ لوازم آرایشی می روید، در حالی که شما اگر یک سری موارد را رعایت کنید هنگام بلند شدن از خواب چهرتان زیبایی و شادابی خودش را حفظ میکند پس به موارد زیر دقت کنید :

– شب قبل از خواب چهره تان را بشویید و تمیز کنید

قبل از رفتن به رختخواب حتما صورت خودتان را بششویید چون که با این کار آلودگی های پوستیتان از بین می رود و منافذ پوستی شما باز می شود و اگر آرایش کرده اید حتما قبل از خواب آن پاک کنید تا منافذ پوستتان باز بماند.

– شب قبل از خواب از مرطوب کننده ها استفاده کنید

بهترین زمان برای استفاده از مرطوب کننده ها قبل از خواب است  سعی کنید از مرطوب کننده های مناسب استفاده کنید با این کار پوست  صورت نرم و لطیفی خواهید داشت.

– در هنگام خواب سعی کنید رو به پایین نخوابید

اگر درهنگام خواب رو به پایین بخوابید در این حالت کل وزن بر روی پوست قرار می گیرد و به مرور چین و چروک هایی روی پوست شما ایجاد می شود.

– حداقل ۸ تا ۱۰ ساعت در طول شبانه روز بخوابید

خواب یکی از مهم ترین عوامل در زیبایی پوست است، خواب مناسب و به اندازه باعث می شود عضلات شل تر شوند و این عمل باعث تازگی پوست شما می شود.

مطالب پیشنهادی

تجربیات یک دانشجو از مصاحبه تربیت معلم

دوستان عزیز من می خواهم  تجربیات خود را از مصاحبه تربیت معلم در اختیار شما  ...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *